孕期健齿小妙招

时间：2012-06-05 作者：

孕期健齿小妙招 　　1、叩齿法： 　　经常叩齿能增强牙齿的坚固，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。具体方法：先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。 　2、鼓漱

孕期护牙实用小知识 孕期常见的口腔疾病

时间：2012-06-05 作者：

孕期护牙实用小知识 孕期常见的口腔疾病 　 　1.蛀牙 　　孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使孕妈咪忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。 　　2.妊娠牙周病 　　

油炸食物怎样吃？

时间：2012-06-05 作者：

油炸食物怎样吃？ 早餐油条必不可少？薯片薯条爱不释口？ 林林总总的油炸食物香脆可口，吸引着你的味觉，对吧？ 但是，你又知不知道淀粉在高温油炸之后会释放出一种叫做丙烯醯胺的致癌物质呢？ 而且，你又有没有担心过，吃了太多

婴儿洗头的注意事项

时间：2012-06-05 作者：

婴儿洗头的注意事项 娇弱的婴儿，总让人觉得像个易碎品，即便每次碰触都不得不小心翼翼，更不用说抱起来给他洗头了。可是，难归难，该做还得做。 专家建议，在给孩子洗头前，妈妈可以先用手肘或腕部试一下水温，当感觉冷热合适后，用左臂夹住孩

养脑长寿十字法

时间：2012-06-05 作者：

养脑长寿十字法 <br /> 中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰，在确立中医脑科学理论的基础上，总结出养脑长寿十字法：<br /> 一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣的安排自

科学膳食：酸甜苦辣过量损害健康

时间：2012-06-05 作者：

科学膳食：酸甜苦辣过量损害健康 <br /> 酸酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。<br /> 甜吃甜食有补充气

“五趣”可延寿

时间：2012-06-05 作者：

&ldquo;五趣&rdquo;可延寿 <br /> 情趣良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。<br

保健点滴

时间：2012-06-05 作者：

保健点滴 <br /> 降低高血压的方法有：散步、骑自行车、游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降低高血压。但有严重心律失常，心动过速及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼<br />

练身心“数字化”

时间：2012-06-05 作者：

练身心&ldquo;数字化&rdquo; <br /> 老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括&ldquo;零、一、十、百、千、万&rdquo;六个方面，才能全面促进健

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌

时间：2012-06-05 作者：

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 <br /> 合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下