秋防感冒“十字歌”

时间：2010-09-14 作者：

开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠； 漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿； 饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒； 呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；

冬季有四件事不要做

时间：2010-09-02 作者：

在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性

秋季防病小知识

时间：2010-09-01 作者：

秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。 　　秋季也是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，

11个身体小信号提示身体有大病

时间：2010-08-30 作者：

11个身体小信号提示身体有大病 1、起床后的四个信号： ⑴、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； ⑵、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； ⑶、晨起恶心呕吐，除去

无偿献血小知识

时间：2010-07-23 作者：

健康66条(中国公民健康素养读本)

时间：2010-07-06 作者：

一、基本知识和理念 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 从古至今，人们始终把追求健康作为人生的重要内容。对于是什么是健康，不同时代、不同的人都有各自的理解。 传统的观念认为“健

十条健康教育知识

时间：2010-07-01 作者：

1、人类健康有哪四个层次？ 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康&rdquo

测试：你家的饮食习惯正确吗?

时间：2010-07-01 作者：

<b>养成良好的饮食习惯，是保证饮食健康的基础，也是预防疾病的最根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所，因此家庭内正确的饮食习惯的养成，对于我们的身体健康更有着重大的意义。下面我们来进行一个关于饮食习惯的测试，看一

预防戊型肝炎有了疫苗

时间：2010-06-25 作者：

戊型肝炎是上世纪80年代发现的病毒性肝炎的一种，与甲型肝炎一样是消化道传染病。传染源是急性发作期的患者和亚临床感染者。感染者和患者的大小便、呕吐物都可能带有戊肝病毒，其传播途径是粪-口传播，易感人群通过饮用被戊肝病毒污染的水和食

不同年龄和生理状态下的钙质需求

时间：2010-06-23 作者：

北京协和医院临床营养科于康 <!--EndFragment--> 钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的1.5%~2.0%，其中99%存在骨骼和牙齿，仅0.9%分布在细胞内和软组织，0.1%分布