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在“大卫生观和大健康观”背景下，睡眠应被视为优先倡导的健康行为，就像健康体重、合理膳食和科学运动一样。
面对高考压力，高三的同学们常出现两类睡眠问题：
一是“不想睡”，二是“想睡睡不着”，这让身体和精神都很疲惫。进入6月，高三的同学之间常出现这样的对话：
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