湖南日报10月18日讯（全媒体记者 王铭俊 通讯员 张亚娜 ）据国家卫健委今日公布的消息，10月17日0时—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例250例，其中本土病例208例；报告新增无症状感染者701例，其中本土587例。新冠病毒依旧凶猛，最有效的个人防护措施到底是什么？

健康于心，科普在手。湖南省疾控专家解答，强化环境卫生及个人卫生防护，依旧是最有效的个人防护措施。

知识要点

·强化环境卫生及个人卫生防护，养成勤洗手、戴口罩、讲究手卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少去人员聚集场所和科学戴口罩等健康生活行为方式。

·一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，口罩潮湿后应及时更换，职业暴露人员使用口罩一般不超过4小时，不可重复使用。

·洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。

·每个人说话、咳嗽和打喷嚏时喷出的飞沫大小并不相同，但喷出的距离却有限，一般不会超过1米。

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▲资料引自由湖南省疾控中心、湖南省科协联合出版的《健康于心 科普在手》。策划：张亚娜；本期专家：张斯钰。

（一审：王铭俊；二审：刘文韬；三审：杨又华）

作者：王铭俊

责编：张春祥

来源：湖南日报